HIZLI RANDEVU TALEB─░

Mide Ameliyat─▒ Sonras─▒ Beslenme

  1. Ana Sayfa
  2. Obezite Tedavisi
  3. Mide Ameliyat─▒ Sonras─▒ Beslenme
Mide Ameliyat─▒ Sonras─▒ Beslenme

Obezite cerrahisinin ba┼čar─▒s─▒nda, hastan─▒n yeni ya┼čam tarz─▒n─▒ benimsemesi, metabolizma ve endokrinoloji uzmanlar─▒yla i┼čbirli─či i├žinde olu┼čturulan diyet program─▒na uymas─▒, gerekiyorsa besin, vitamin ve mineral takviyelerini d├╝zenli olarak kullanmas─▒ b├╝y├╝k ├Ânem ta┼č─▒yor.

Her hastaya ├Âzel bir program olu┼čturulsa da, mide ameliyat─▒ sonras─▒ beslenmede temel olarak a┼ča─č─▒daki prensipler ├Ânem ta┼č─▒yor.

  • Protein bundan sonra beslenmenizdeki en ├Ânemli besin maddesi olacak. G├╝nde yakla┼č─▒k 60 g protein kayna─č─▒ alman─▒z gerekecek (1 porsiyon tavuk, hindi, bal─▒k ya da 1 porsiyon az ya─čl─▒ peynir gibi).
  • ├ľ─č├╝n atlamamaya b├╝y├╝k ├Âzen g├Âsterin. G├╝nde en az 3 ana ├Â─č├╝n t├╝ketin. Buna ek olarak 2 de ara ├Â─č├╝n t├╝ketmeniz yerinde olacakt─▒r. B├Âylece midenizi a┼č─▒r─▒ doldurmaz ve metabolizman─▒z─▒n daha h─▒zl─▒ ├žal─▒┼čmas─▒na yard─▒mc─▒ olursunuz.
  • Her zaman yemeklerinizi masa ba┼č─▒nda, sofra kurarak yiyin. Ana yemeklere en az yar─▒m saat ay─▒r─▒n. Mutfak tezgahlar─▒n─▒n ├╝zerinde, TV ya da bilgisayar─▒n kar┼č─▒s─▒nda asla yemek yemeyin.
  • Yemeklerinizi hem k├╝├ž├╝k porsiyonlar halinde hem de k├╝├ž├╝k par├žalara b├Âl├╝nm├╝┼č halde haz─▒rlay─▒n. ├çok fazla yemek yemeyi ├Ânlemek i├žin k├╝├ž├╝k tabaklar ve k├╝├ž├╝k ├žatal ÔÇô ka┼č─▒klar kullan─▒n. Yiyeceklerinizi ├žok yava┼č yiyin ve iyice ├ži─čneyin. Servis tabaklar─▒n─▒ ve tencereleri masada bulundurmay─▒n ve asla ikinci porsiyonu almay─▒n.
  • G├╝nde en az 6-8 bardak kafeinsiz, kalorisiz ve gazs─▒z i├žecek i├žin. Yemeklerden yar─▒m saat ├Ânce bir ┼čey i├žmeyin. B├Âylece midenizin bulanmas─▒n─▒ ├Ânlersiniz.
  • Sizi takip eden doktorun ├Ânerdi─či vitamin ve mineralleri d├╝zenli olarak al─▒n. Ona sormadan ba┼čka bir ila├ž ya da besin takviyesi kullanmay─▒n.
  • Obezite cerrahisini bir k├╝r ya da diyet gibi g├Ârmeyin. Edinece─činiz bu sa─čl─▒kl─▒ beslenme al─▒┼čkanl─▒klar─▒ bundan sonra sizin yeni ya┼čam bi├žiminiz olacak. Bu g├Âr├╝┼č├╝n ayn─▒ zamanda aileniz ve arkada┼člar─▒n─▒z taraf─▒ndan da benimsenmesini sa─člay─▒n.
  • Facebook ile Payla┼č─▒n
  • Twitter ile Payla┼č─▒n
- +